Прогулянка є найдоступнішим засобом загартовування дитячого організму. Вона сприяє підвищенню його витривалості і стійкості до несприятливих впливів зовнішнього середовища, особливо до простудних захворювань. На прогулянці діти граються і багато рухаються. Рухова діяльність - це біологічна потреба організму, від якої залежить фізичний та загальний розвиток дитини, стан її здоров’я та працездатність.
Постановою головного державного санітарного лікаря України на період карантину у зв’язку з поширенням коронавірусної хвороби COVID-19 рекомендовано надавати пріоритет активностям, що проводяться на відкритому повітрі.
Відповідно до Санітарного регламенту для дошкільних навчальних закладів прогулянки на відкритому повітрі повинні проводитися не рідше 2 разів на день. Оптимальний час перебування на відкритому повітрі - 3,5-4 години на день з достатньою руховою активністю.
Прогулянки на вулиці дозволяється проводити при температурі повітря не нижче -16 °С.
Не проводяться прогулянки при температурі повітря нижче - 16⁰С і швидкості руху повітря понад 7м/сек.
Підготовка до прогулянки.
Перед виходом на прогулянку вихователь організовує з дітьми проведення гігієнічних процедур, відвідування туалетної кімнати. Одягання дітей організовується так, щоб не витрачати багато часу і щоб дітям не доводилося довго чекати один одного. Доцільним є одягання і роздягання дітей по підгрупах:
- вихователь виводить в роздягальню першу підгрупу дітей, тим часом помічник вихователя проводить гігієнічні процедури з другої підгрупою дітей,
- вихователь виходить з першої підгрупою дітей на прогулянку, а помічник вихователя закінчує одягання другої підгрупи і виводить дітей на майданчик до вихователя.
Гігієнічні вимоги до одягу, взуття.
Для забезпечення рухового діяльності на прогулянці велике значення має правильний підбір одягу та взуття. Одяг має забезпечувати вільний рух, відповідати зросту та розміру дитини, погодним умовам. Перевагу бажано віддавати одягу з натуральних тканин. Нижня білизна, зокрема, має бути тільки з натуральних тканин. Взуття має бути легке, тепле і зручне, воно не повинно тиснути і натирати шкіру.
Як одягати малюка на прогулянку, залежно від температури повітря:
-9...-15 °З — бавовняна білизна, трикотажна або вовняна сукня (сорочка), товста вовняна кофта (светр) або дві трикотажні кофтини, зимове пальто (шуба), колготки, рейтузи, брюки, вовняні шкарпетки, бавовняна косинка, зимова шапка, рукавички, утеплені черевики;
-3...-8 ° — бавовняна білизна, трикотажна або вовняна сукня (сорочка), трикотажна або вовняна кофтина, зимове пальто або комбінезон, рейтузи або брюки, шкарпетки, зимова шапка, утеплені чобітки;
+6...-2 ° — бавовняна білизна, тепла сукня (сорочка з брюками), трикотажна вовняна кофтина, куртка або демісезонне пальто, колготки, рейтузи, теплі шкарпетки, чобітки, вовняна шапочка на підкладці, рукавички, при температурі нижче 0 — зимове пальто без трикотажної кофти або теплий комбінезон;
+7...+14 ° — бавовняна білизна (футболка), тепла сукня (сорочка з брюками), куртка або демісезонне пальто, колготки (при +7...+10 ° — рейтузи без брюк), теплі шкарпетки, шапочка, черевики або чобітки;
+15...+17 ° — тонка бавовняна білизна, щільна бавовняна, трикотажна або вовняна сукня (сорочка) з довгими рукавами, тепла кофтина (при сильному вітрі — легка курточка), вовняні брюки, колготки, шапочка, туфлі або черевики;
+ 18...+22 ° — одяг і взуття такі ж, як і в приміщенні при аналогічній температурі. При сильному вітрі — тепла кофтина;
+23...+27 ° — тонка білизна, сукня (сорочка) з короткими рукавами, шорти, шкарпетки (увесь одяг бавовняний), сандалі;
+28 " і вище — майка, труси, панама або кепка, сандалі.
Пам’ятайте, що неправильно підібраний одяг погіршує стан дитини, знижує його працездатність.
Пам’ятайте, що неправильно підібраний одяг погіршує стан дитини, знижує його працездатність.
